INTERET & ROLES DE LA PREPARATION PHYSIQUE DANS LE PROCESSUS D’ENTRAINEMENT.

Généralement la préparation physique est considérée comme le développement des qualités physiques générales (endurance, vitesse, force).

Toutes activités sportives nécessitent d’avoir des qualités physiques générales mais aussi des qualités physiques spécifiques à la technique, au milieu d’évolution (terrain stable –instable). Les contenus d’entrainement en préparation physique doivent tenir compte des spécificités de l’épreuve sportive.

La préparation physique doit être au service de la technique (gestuelle spécifique permettant d’effectuer l’épreuve sportive), au service de l’amélioration des différentes filières énergétiques (aérobie, anaérobie) et des qualités musculaires (force, vitesse, endurance) nécessaires pendant l’épreuve sportive.

Le préparateur physique doit avoir les rôles suivant :

Développement des fillières énergétiques spécifique à l’épreuve sportive : Anaérobie alactique, Anaérobie lactique, aérobie

Développement musculaire : régime de contractions propres à la tache sportive concernée, indices de forces nécessaires

Préparation aux coordinations gestuelles spécifiques

Prévention des blessures en prenant en compte la traumathologie spécifique à la discipline.

Ré-athlétisation après une blessure : travail en synergie avec le corps médical (médecin du sport, kinésithérapeute, ostéopathe)

Conseils dans des domaines tels que la diététique, la préparation mentale etc…

La Préparation Physique fait partie intégrante de la préparation sportive.