Entrainement & Réathlétisation pour le trail

Entrainement & Réathlétisation pour le trail Retour d’expérience….! Cet été j’ai suivi l’entrainement d’ un sportif de haut niveau en ultra-trail suite à une fracture de fatigue du métatarse . Définition de la réhathlétisation: « ensemble des moyens non médicaux et non paramédicaux mis en œuvre pour rétablir complètement l’efficacité motrice ou fonctionnelle d’un sportif » (Mathieu Chirac). Voici…

Stage Trail running et ski de fond

Stage  trail running et ski de fond aux Saisies du 23 au 26 mars 2017….. Ici l’entrainement croisé prend tout son sens ! Diversifiez votre entrainement d’endurance, améliorer votre force et votre vélocité en découvrant le ski de fond lors d’un stage trail running et ski defond, au cœur du beaufortain, face au Mont Blanc, dans une station olympique : Les…

Entrainement & Préparation physique

Entrainement & Préparation physique pour les sports individuels Les sportifs amateurs ont le droit d’être entrainé comme les sportifs professionnels.  Depuis 1ans 1/2 je développe plusieurs secteurs de l’entrainement sportif: La programmation et le suivi d’entrainement / la préparation physique / La reprise d’activité sportive. Mes interventions se destinent à des sportifs de haut niveau & des sportifs amateurs.…

Training Experience, l’interview d’Ilosport !

 l’interview de Training Experience pour I’Ilosport ! Training Experience dans la presse ! Voici l’interview de Cédric BERNARD, coach Training Experience, par le journaliste Thibaut FOSSABRY, du journal internet Ilosport (Journal du groupe L’Equipe), sur les bénéfices de l’entrainement en altitude pour un sportif amateur ! http://www.ilosport.fr/running/conseils/s-entrainer-en-altitude-quels-benefices/ Contact: www.training-experience.fr contact@training-experience.fr Cédric: +33 6 87 13 44…

Training Experience, l’entrainement sportif professionnel !

Training Experience, l’entrainement sportif comme les pros ! Les sportifs amateurs ont le droit d’être entrainé comme les sportifs professionnels.  Depuis 1ans 1/2 je développe Training Experience dans plusieurs secteurs de l’entrainement sportif: la remise en forme, l’entrainement sportif et la préparation physique, les stages sportifs. Training Experience se destine à des sportifs de tout…

CORE TRAINING A DOMICILE

CORE TRAINING A DOMICILE  Training Experience vous propose en personal training ou en team training des cours de sports à domicile pour améliorer votre mobilité, votre posture en tonifiant vos muscles profonds & stabilisateurs: LE CORE TRAINING. Plusieurs définitions existent pour définir le Core training, la plus répandue est : « le core, le travail du…