En forme sur les skis avec une préparation physique adaptée

Un mois avant l’ouverture des domaine de ski, Training Experience,  vous propose un programme de préparation physique adapté pour être en forme sur les skis et prévenir les blessures. Le ski nécessite une bonne condition physique. Une préparation musculaire et cardiaque est indispensable avant de partir sur les pistes. Un entrainement en endurance permet de renforcer le système…