QUE RECHERCHEZ VOUS ?
- Renforcer votre musculature pour prévenir le mal de dos
- Une remise en forme générale après une interruption d’activités (grossesse, accident, maladie)
- Raffermir votre silhouette
- Augmenter votre dépense énergétique pour une perte de poids
- Entretenir ou augmenter votre souplesse et votre mobilité articulaire
- Développer votre endurance pour mieux résister à la fatigue quotidienne
- Améliorer votre gestion du stress
- Améliorer votre souffle
- Développer vos capacités physiques pour pratiquer des activités sportives
Après un bilan de votre condition physique lors de notre premier rendez- vous (entretien, prise de pouls au repos, questionnaire santé, test de Ruffier Dickson (indice de forme physique), tests d’isométrie ; je planifierai un entrainement varié, progressif et adapté à vos objectifs personnels. Je vous accompagnerai sur vos entrainements, je vous encouragerai sur vos efforts pour repousser vos limites personnelles.
LIEUX D'INTERVENTION
- A votre domicile ou à votre bureau
- Dans votre salle de sport sous réserve d’acceptation du responsable de la salle.
- En pleine nature, parcs, jardins, parcours santé …
- Dans les salles de sports partenaires de Training Experience
APRES CHAQUE SEANCE
- Je ferai un bilan avec vous sur le contenu et le ressenti de la séance.
- Je vous remettrai un programme personnalisé jusqu’à votre prochaine séance de personal training.
- Contact par email ou par téléphone pour des conseils sportifs, diététiques entre les séances
Tarifs Personal training et préparation physique (tarif / heure)
VOTRE SEANCE DE PERSONAL TRAINING A DOMICILE (1h à 1h30) ou EN SALLE (sur devis uniquement)
+ Plan d’entrainement hebdomadaire spécial remise en forme ou entretien de la condition physique.
SOLO
Tarif
60 € / pers
DUO
Tarif / personne
30 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)
25 € / pers
SOLO
Tarif
250 € / pers
DUO
Tarif / personne
200 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)
160 € / pers
SOLO
Tarif
480 € / pers
DUO
Tarif / personne
384 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)
150 € / pers
SOLO
Tarif
720 € / pers
DUO
Tarif / personne
528 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)
360 € / pers
SOLO
Tarif
40 € / pers
DUO
Tarif / personne
20 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)
10 € / pers
(4 à 6 personnes)
- + 1 séance
-
SOLO
Tarif60 € / pers
DUO
Tarif / personne30 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)25 € / pers
- + Pack 8 séances + 1 offerte 1 fois par semaine
-
SOLO
Tarif250 € / pers
DUO
Tarif / personne200 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)160 € / pers
- + Pack 16 séances + 2 offertes 2 fois par semaine
-
SOLO
Tarif480 € / pers
DUO
Tarif / personne384 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)150 € / pers
- + Pack 24 séances + 2 offertes 3 fois par semaine
-
SOLO
Tarif720 € / pers
DUO
Tarif / personne528 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)360 € / pers
- + Séance running
-
SOLO
Tarif40 € / pers
DUO
Tarif / personne20 € / pers
TEAM TRAINING
(tarif / pers – 4 pers)10 € / pers
(4 à 6 personnes)
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Spécial remise en forme à distance
(Entretien individuel, évaluation diagnostique, plan d’entrainement individualisé remise en forme)
3 MOIS
30 € / mois
6 MOIS
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20 € / mois
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3 MOIS
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6 MOIS
25 € / mois
12 MOIS
20 € / mois
VOTRE ANIMATION REMISE EN FORME SPECIAL ENTREPRISE
A partir de 150 € (reconnaissance, mise en place, presta-on 1h à 1h30)
En Suisse
séance uniquement en salle avec accès à un studio haut de gamme de personal training, sur devis
Sur devis personnalisé
1/2 journée ou journée
Remise en forme spéciale entreprise
A partir de 150 € (reconnaissance, mise en place, prestation 1h à 1h30)