Récupérer avec l’électrostimulation (COMPEX)

Intégrer l’électrostimulation à sa récupéreration sportive après un effort d’endurance L’effort de longue durée entraine une fatigue musculaire importante. LA FATIGUE : Fatigue musculaire: diminution des capacités musculaires à développer ou à maintenir un niveau de force dans le but d’accomplir une performance sportive. Au niveau musculaire, l’effort musculaire provoque:  un déséquilibre métabolique épuisement en…

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Freerace with Lalo Rambaud

Un athlète training experience…à regarder sans modération! https://youtu.be/bT86D4sjNnM À Val-Thorens et la Clusaz, Lalo Rambaud se libère des sentiers battus, et mixe à la perfection le ski alpin, au freestyle et au backcountry. Une ligne originale qui sent bon la neige de fin de saison. Il se débrouille très bien en freestyle avec skis de…

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Reprendre le sport après plusieurs années d’arrêt

Reprendre le sport après plusieurs années d’arrêt Avec les belles journées d’été qui arrivent, c’est le moment propice à faire du sport et de l’activité physique: marche, course à pied, renforcement musculaire. La Marche et la course à pied sont les 2 activités physiques les plus facile à pratiquer. Comment reprendre le sport voire la…

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Powerbreathe au service de la performance et de la santé

Mon expérience POWERBREATHE (depuis 4ans) Powerbreathe un outil d’entrainement respiratoire au service de la performance athlétique et de la santé POWERbreathe stimule les muscles inspiratoires pour améliorer leur puissance et leur résistance à la fatigue, en intensifiant l’effort nécessaire à l’inspiration. Présentation de powerbreathe Des études scientifiques ont montré que POWERBreathe réduit l’essoufflement, améliore la…

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