Préparer et Finir son (premier) marathon

Personal training, Préparation physique, Stages et entraînements

Préparer et Finir son Marathon  Participer à un marathon, Courir un marathon pour la première ou la énième fois, est un toujours une expérience à part. Rappelons que de courir la distance mythique du Marathon, 42,195 km ne s’improvise pas! Pas de hasard dans la  préparation ! Actuellement, le marathon s’est démocratisé. Autrefois réservé à…