L’entrainement avec la masse (macebell)

L’entrainement avec la masse (Macebell ou steel mace) Depuis le 1er jour du confinement durant l’épidémie de COVID-19 (coronavirus) je me suis fait une session fendage de bois avec la masse…. je vous fait un retour sur l’intérêt et les limites de l’utilisation de la masse dans votre entrainement physique. Les masses sont des outils…