Training Experience, l’entrainement sportif professionnel !

Training Experience, l’entrainement sportif comme les pros ! Les sportifs amateurs ont le droit d’être entrainé comme les sportifs professionnels.  Depuis 1ans 1/2 je développe Training Experience dans plusieurs secteurs de l’entrainement sportif: la remise en forme, l’entrainement sportif et la préparation physique, les stages sportifs. Training Experience se destine à des sportifs de tout…

CORE TRAINING A DOMICILE

CORE TRAINING A DOMICILE  Training Experience vous propose en personal training ou en team training des cours de sports à domicile pour améliorer votre mobilité, votre posture en tonifiant vos muscles profonds & stabilisateurs: LE CORE TRAINING. Plusieurs définitions existent pour définir le Core training, la plus répandue est : “le core, le travail du…

La récupération après vos compétitions

La récupération après vos compétitions de longue durée (Trail, Ultra Trail, Marathon, Cyclosportive) L’hiver se termine, maintenant place aux évènements Trail, Running & Cyclosportif. En fonction de votre objectif sportif vous entrer dans la phase de pré-compétition avec une alternance de volume et d’intensité jusqu’au jour “J”. N’oublier de bien récupérer après vos efforts d’endurance…

Les Témoignages des sportifs

.Quelques sportifs suivi par Training Experience en 2015 témoignent ! Merci à toi Cédric pour ton coaching et tes conseils. Mickaël. Merci Cédric pour m’avoir redonné le goût de la course. Nath. Cédric est d’une patience remarquable. Sa pédagogie à la fois ludique et efficace m’a permis d’améliorer ma technique et mon aisance en ski…

Entrainement & Ascension en haute altitude

Entrainement & Ascension en haute altitude Préparez votre corps à fournir effort en haute altitude (au-delà de 4000m) avec un entrainement individualisé et spécifique: L’entrainement en chambre hypoxique. Votre objectif: un trekking ou une ascension en haute altitude (Mont Blanc, Kilimandjaro, Népal, Andes etc…). Votre problématique: s’acclimater, rester et un effort d’endurance en haute altitude. La solution…

Echauffement avant un effort physique

Echauffement avant un effort physique avant une compétition ou un entrainement. Exemple en ski nordique. Définition de l’échauffement: “On entend par échauffement toutes les mesures permettant d’obtenir un état optimal de préparation psycho-physique et motrice (kinesthésie) avant un entrainement ou une compétition, et qui jouent en même temps un rôle important dans la prévention des lésions”…

Chèques Cadeaux Training experience !

CHEQUES CADEAU TRAINING EXPERIENCE un cadeau original et insolite !   Pour les passionnés de sport et d’entrainement sportif Offrez les chèques cadeaux Training Experience ! 1 demi-journée d’entrainement et de conseils personnalisés avec un entraineur sportif ! Quelques idées: Séance de personal training à domicile (remise en forme, entretien de votre condition physique) Séance de préparation physique en salle…

Stage hivernal Trail sur neige et ski de fond

Stage hivernal trail blanc et ski de fond aux Saisies du 24 au 27 mars 2016. Diversifiez votre entrainement d’endurance lors d’un stage trail hivernal, au cœur du beaufortain, face au Mont Blanc, dans une station olympique : Les Saisies. Avec notre partenaire 5ème Element, spécialiste des stages de trail dans les alpes, nous vous proposons un stage…

En forme sur les skis avec une préparation physique adaptée

Un mois avant l’ouverture des domaine de ski, Training Experience,  vous propose un programme de préparation physique adapté pour être en forme sur les skis et prévenir les blessures. Le ski nécessite une bonne condition physique. Une préparation musculaire et cardiaque est indispensable avant de partir sur les pistes. Un entrainement en endurance permet de renforcer le système…