Que ce soit en pas alternatif ou en skating, le ski nordique est avant tout un sport de glisse avec toutes les joies qui vont avec… prendre de la vitesse, glisser dans la descente, négocier les virages, se propulser avec ses jambes et ses bras, entretenir sa vitesse de déplacement au travers des paysages enneigés et variés !

Avec Training Experience et L’ESF des Saisies, pratiquez le ski nordique différemment !

Le ski nordique version backcountry:

En technique classique, évadez-vous en pleine nature et partez à la découverte de la montagne hors des pistes en toute sécurité encadré par un pro !

Avec le backcountry ressourcer vous en pleine nature !

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Le ski nordique votre activité fitness hivernale:

Vous recherchez une activité physique différente pour entretenir votre condition physique tou en ayant les bienfaits de la montagne, initiez-vous au ski de fond !

le ski de fond est le sport qui sollicite le plus de masses musculaires pour se déplacer : le haut du corps, les abdominaux et les membres inférieurs. C’est un bon exercice pour développer les qualités physiques générales, aussi bien au niveau des bras que des jambes.

Que ce soit en technique classique ou en skating, coaché par un pro du ski et de l’entrainement la progression est facile, ludique et individualisée à votre niveau physique et technique. Remplacez vos entrainements fitness par un entrainement en plein air avec le ski nordique.

Vous souhaitez vous oxygéner et entretenir votre condition physique pour votre bien être, choisissez une initiation au ski nordique !

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Le ski nordique, 100% entrainement:

Le ski de fond est un sport complémentaire aux sports d’endurances tels que le vélo, la course à pied, le trail. Il permet d’entretenir les qualités musculaires et cardio-respiratoires développées dans le vélo et la course à pied, tout en éprouvant les sensations des disciplines de glisse.

Varier son entrainement avec le ski de fond permet de réduire le risque de blessures (lésions ligamentaires, tendinopathie) liés à la pratique d’une seule activité sportive à forte dose notamment.

Diversifier son entrainement d’endurance avec le ski de fond permet de faire un « break psychologique » avec votre discipline, ce qui renforcera votre motivation à reprendre le Vélo ou la course à pied au printemps. Ceci évite les déséquilibres musculaires liés à la pratique d’une seule activité sportive (vélo, course à pied par exemple) sollicitant les mêmes groupes musculaires (les membres inférieurs, par exemple)

Encadré par un entraineur de ski et préparateur physique, vous suivrez un programme sur mesure aussi bien en skating qu’en classique individualisé à votre objectifs de compétitions d’endurance.

Vous préparez une compétition de ski de fond, optez pour un entrainement individualisé au niveau technique et physique !

Vous préparez un ultra trail, un marathon, un trail … le skating et le classique sont faits pour vous !

Vous êtes cycliste, le skating sera votre entrainement hivernal !

Infos & Réservation

Cédric, entraineur & Coach Training Experience.

contact@training-experience.fr

+33 6 87134467