Stage hivernal trail blanc et ski de fond aux Saisies du 21 au 24 mars 2019.
Diversifiez votre entrainement d’endurance lors d’un stage trail hivernal, au cœur du beaufortain, face au Mont Blanc, dans une station olympique : Les Saisies.
Avec notre partenaire 5ème Elément, spécialiste des stages de trail dans les alpes, nous vous proposons un stage d’entrainement varié et ludique , encadrés par des professionnels de la montagne et de l’entrainement :
- cours de ski de fond & trail sur neige,
- intérêt de l’entrainement en ski de fond dans la préparation physique hivernale du traileur,
- conférence sur la récupération après un trail,
- prévention des blessures en trail,
- conférence et mise en application sur le terrain d’atelier de préparation physique spécifique au trail,
- conseils en entrainement et diététique,
- conseils sur le choix du matériel en ski de fond,
- conseils en fartage .
Plus d’infos : www.training-experience.fr / +33 (0)687134467 www.5eme-element.fr / +33 (0)662799708 .
Programme du stage sur le lien suivant: trail-ski-fond-fiche-technique
