Training Superman Experience

Training Superman Experience, votre WEEC (Week End Entrainement Choc) sur mesure par Training Experience Annecy !   Les Training Superman Experience se destinent à des compétiteurs professionnels préparant une compétition d’endurance : marathon, trail (50 à 70 km) ou ultra-endurance (100 km, ultra-trail). Mais aussi … à des sportifs passionnés de sport et d’endurance désirant repousser…

Récupérer avec l’électrostimulation (COMPEX)

Intégrer l’électrostimulation à sa récupéreration sportive après un effort d’endurance L’effort de longue durée entraine une fatigue musculaire importante. LA FATIGUE : Fatigue musculaire: diminution des capacités musculaires à développer ou à maintenir un niveau de force dans le but d’accomplir une performance sportive. Au niveau musculaire, l’effort musculaire provoque:  un déséquilibre métabolique épuisement en…

La récupération après vos compétitions

La récupération après vos compétitions de longue durée (Trail, Ultra Trail, Marathon, Cyclosportive) L’hiver se termine, maintenant place aux évènements Trail, Running & Cyclosportif. En fonction de votre objectif sportif vous entrer dans la phase de pré-compétition avec une alternance de volume et d’intensité jusqu’au jour “J”. N’oublier de bien récupérer après vos efforts d’endurance…