Stand Up Paddle (SUP) Actuellement, le Stand Up Paddle (SUP), une activité physique ludique qui attire de plus en plus d’adeptes de tous les âges et de tous horizons. Utiliser le SUP dans la préparation physique générale permet de croiser l’entrainement et de renforcer le corps entier de manière ludique. J’ai pratiqué le Stand Up…
Stage hivernal trail blanc et ski de fond aux Saisies du 21 au 24 mars 2019. Diversifiez votre entrainement d’endurance lors d’un stage trail hivernal, au cœur du beaufortain, face au Mont Blanc, dans une station olympique : Les Saisies. Avec notre partenaire 5ème Elément, spécialiste des stages de trail dans les alpes, nous vous proposons un stage…
Stage hivernal trail blanc et ski de fond aux Saisies du 22 au 25 mars 2018. Diversifiez votre entrainement d’endurance lors d’un stage trail hivernal, au cœur du beaufortain, face au Mont Blanc, dans une station olympique : Les Saisies. Avec notre partenaire 5ème Elément, spécialiste des stages de trail dans les alpes, nous vous proposons un stage…
Préparation aux tests physiques d’entrée dans l’armée. Vous souhaitez devenir militaire et vous préparez aux tests physique de l’armée. Training Expérience vous propose une évaluation de votre niveau physique afin de déterminer un programme adapté pour progresser et atteindre le niveau requis aux tests physiques d’entrée dans l’armée. .Il faut savoir qu’il n’y a pas un…
Le sport c’est bon pour la santé ! Nous sommes devenus trop sédentaires, pourtant pratiquer un sport ou une activité physique régulièrement permet de réduire considérablement les risques d’apparition de certaines maladies. L’été est propice à la pratique sportive, cependant il faut respecter certaines précautions. L’être humain est fait pour bouger or il est de plus…
Cette semaine dans la presse « people, un article sur Training Expérience, dans le magazine Voici ! Contact: www.training-experience.fr contact@training-experience.fr Cédric: +33 6 87 13 44 67
Entrainement du haut du corps en ski de fond Durant la période estivale et automnale, les skieurs de fond pratiquent diverses activités d’entrainement: course à pied, cyclisme, rollerski, marche en montagne avec bâtons, gainage. Bien que ces activités se rapprochent de la spécificité du ski de fond en développant l’endurance, elles ne parviennent pas à…
Entrainement & Réathlétisation pour le trail Retour d’expérience….! Cet été j’ai suivi l’entrainement d’ un sportif de haut niveau en ultra-trail suite à une fracture de fatigue du métatarse . Définition de la réhathlétisation: « ensemble des moyens non médicaux et non paramédicaux mis en œuvre pour rétablir complètement l’efficacité motrice ou fonctionnelle d’un sportif » (Mathieu Chirac). Voici…
Stage trail running et ski de fond aux Saisies du 23 au 26 mars 2017….. Ici l’entrainement croisé prend tout son sens ! Diversifiez votre entrainement d’endurance, améliorer votre force et votre vélocité en découvrant le ski de fond lors d’un stage trail running et ski defond, au cœur du beaufortain, face au Mont Blanc, dans une station olympique : Les…
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