Préparation aux tests d’entrée de l’armée

Préparation aux tests physiques d’entrée dans l’armée. Vous souhaitez devenir militaire et vous préparez aux tests physique de l’armée. Training Expérience vous propose une évaluation de votre niveau physique afin de déterminer un programme adapté pour progresser et atteindre le niveau requis aux tests physiques d’entrée dans l’armée. .Il faut savoir qu’il n’y a pas un…

Le sport c’est bon pour la santé

Le sport c’est bon pour la santé ! Nous sommes devenus trop sédentaires, pourtant pratiquer un sport ou une activité physique régulièrement permet de réduire considérablement les risques d’apparition de certaines maladies. L’été est propice à la pratique sportive, cependant il faut respecter certaines précautions. L’être humain est fait pour bouger or il est de plus…

Entrainement du haut du corps en ski de fond

Entrainement du haut du corps en ski de fond Durant la période estivale et automnale, les skieurs de fond  pratiquent diverses activités d’entrainement: course à pied, cyclisme, rollerski, marche en montagne avec bâtons, gainage. Bien que ces activités se rapprochent  de la spécificité du ski de fond en développant l’endurance, elles ne parviennent pas à…

Entrainement & Réathlétisation pour le trail

Entrainement & Réathlétisation pour le trail Retour d’expérience….! Cet été j’ai suivi l’entrainement d’ un sportif de haut niveau en ultra-trail suite à une fracture de fatigue du métatarse . Définition de la réhathlétisation: “ensemble des moyens non médicaux et non paramédicaux mis en œuvre pour rétablir complètement l’efficacité motrice ou fonctionnelle d’un sportif” (Mathieu Chirac). Voici…

Entrainement & Préparation physique

Entrainement & Préparation physique pour les sports individuels Les sportifs amateurs ont le droit d’être entrainé comme les sportifs professionnels.  Depuis 1ans 1/2 je développe plusieurs secteurs de l’entrainement sportif: La programmation et le suivi d’entrainement / la préparation physique / La reprise d’activité sportive. Mes interventions se destinent à des sportifs de haut niveau & des sportifs amateurs.…

Training Experience, l’interview d’Ilosport !

 l’interview de Training Experience pour I’Ilosport ! Training Experience dans la presse ! Voici l’interview de Cédric BERNARD, coach Training Experience, par le journaliste Thibaut FOSSABRY, du journal internet Ilosport (Journal du groupe L’Equipe), sur les bénéfices de l’entrainement en altitude pour un sportif amateur ! http://www.ilosport.fr/running/conseils/s-entrainer-en-altitude-quels-benefices/ Contact: www.training-experience.fr contact@training-experience.fr Cédric: +33 6 87 13 44…

Training Experience, l’entrainement sportif professionnel !

Training Experience, l’entrainement sportif comme les pros ! Les sportifs amateurs ont le droit d’être entrainé comme les sportifs professionnels.  Depuis 1ans 1/2 je développe Training Experience dans plusieurs secteurs de l’entrainement sportif: la remise en forme, l’entrainement sportif et la préparation physique, les stages sportifs. Training Experience se destine à des sportifs de tout…

CORE TRAINING A DOMICILE

CORE TRAINING A DOMICILE  Training Experience vous propose en personal training ou en team training des cours de sports à domicile pour améliorer votre mobilité, votre posture en tonifiant vos muscles profonds & stabilisateurs: LE CORE TRAINING. Plusieurs définitions existent pour définir le Core training, la plus répandue est : “le core, le travail du…