Echauffement avant un effort physique

Echauffement avant un effort physique avant une compétition ou un entrainement. Exemple en ski nordique. Définition de l’échauffement: “On entend par échauffement toutes les mesures permettant d’obtenir un état optimal de préparation psycho-physique et motrice (kinesthésie) avant un entrainement ou une compétition, et qui jouent en même temps un rôle important dans la prévention des lésions”…

Chèques Cadeaux Training experience !

CHEQUES CADEAU TRAINING EXPERIENCE un cadeau original et insolite !   Pour les passionnés de sport et d’entrainement sportif Offrez les chèques cadeaux Training Experience ! 1 demi-journée d’entrainement et de conseils personnalisés avec un entraineur sportif ! Quelques idées: Séance de personal training à domicile (remise en forme, entretien de votre condition physique) Séance de préparation physique en salle…

Musculation, HIIT et perte de masse grasse

Musculation, HIIT et perte de masse grasse! Actuellement, l’obésité et le surpoids touchent de plus en plus une grande partie de la population et cause de nombreux problèmes de santé. L’activité physique et sportive est un des moyens efficace. Durant des années, la perte de masse grasse se limitait à un programme d’entrainement continu en endurance d’au minimum…

Une rentrée sportive avec Training Experience

Une rentrée sportive avec Training Experience ! Training Experience, basé entre Annecy et Genève (La Balme de Sillingy), vous propose un coaching sportif individualisé sur mesure pour atteindre vos objectifs , à domicile ou en salle ! Retrouvez votre vitalité avec le Personal Training, je pratique une activité physique et sportive pour ma santé. Préparez vos…