Training Superman Experience

Training Superman Experience, votre WEEC (Week End Entrainement Choc) sur mesure par Training Experience Annecy !   Les Training Superman Experience se destinent à des compétiteurs professionnels préparant une compétition d’endurance : marathon, trail (50 à 70 km) ou ultra-endurance (100 km, ultra-trail). Mais aussi … à des sportifs passionnés de sport et d’endurance désirant repousser…

Les athlètes Training Experience

.Les Athlètes suivis par Training Experience en 2017 ! La saison des compétitions sportives estivales est finie, voici un aperçu des athlètes de haut niveau suivis en 2017 par Training Experience: Equitation: Chiara Autin/ spécialité concours complet / 3ème par équipe aux Championnats d’Europe Junior en Irlande ( Millstreet) , Vice championne de France Junior…

Entrainement du haut du corps en ski de fond

Entrainement du haut du corps en ski de fond Durant la période estivale et automnale, les skieurs de fond  pratiquent diverses activités d’entrainement: course à pied, cyclisme, rollerski, marche en montagne avec bâtons, gainage. Bien que ces activités se rapprochent  de la spécificité du ski de fond en développant l’endurance, elles ne parviennent pas à…

Entrainement & Réathlétisation pour le trail

Entrainement & Réathlétisation pour le trail Retour d’expérience….! Cet été j’ai suivi l’entrainement d’ un sportif de haut niveau en ultra-trail suite à une fracture de fatigue du métatarse . Définition de la réhathlétisation: “ensemble des moyens non médicaux et non paramédicaux mis en œuvre pour rétablir complètement l’efficacité motrice ou fonctionnelle d’un sportif” (Mathieu Chirac). Voici…

La récupération après vos compétitions

La récupération après vos compétitions de longue durée (Trail, Ultra Trail, Marathon, Cyclosportive) L’hiver se termine, maintenant place aux évènements Trail, Running & Cyclosportif. En fonction de votre objectif sportif vous entrer dans la phase de pré-compétition avec une alternance de volume et d’intensité jusqu’au jour “J”. N’oublier de bien récupérer après vos efforts d’endurance…